Viktor visar en grymt bra bålövning.  Ett gummiband som har en stång längst ut.
Sen spänner man bandet så man hittar lagom motstånd, sen kan man skriva sitt namn eller köra hela alfabetet i luften. Det tar både armar axlar och bål.

image

image

Efter det blev det lite övningar i dom vanliga TRX banden.

image

image

image

I eftermiddag blir det 60 min spinning på sportlife city.

Igår såg jag en rolig sak ifrån fönstret. Undrar vad dom gjorde?

image