Dagens träningspass bestod av 11olika övningar. Tufft program som bestod av 455 reps totalt.
Man kör övning 1 och kör den tills man är klar, vila om det behövs. Vidare till övning 2 och kör klart den osv tills du är klar med alla 11 övningar.
Totalt får man bra puls och ligger runt 80-85% under hela passet.

image

Nu blir det lunch i regnet. Trevlig helg!